Dietseimbangku-Sebelumnya saya sudah menulis
artikel yang menerangkan tentang Diet
Golongan darah A,pada kesempatan ini saya akan memberi tips diet golongan darah
O.tapi sebelumnya banyak yang bertanya apakah diet Golongan darang benar-benar bisa
cepat menurunkan berat badan.menurut beberapa sumber yang terpercaya motede
diet golongan darah benar-benar dapat mempercepat menurunkan berat badan.
 |
| diet sehat dan cepat |
Sebelumnya juga saya pernah mengatakan
diet golongan golongan darah ini pertema kali di cetuskan oleh Dr. Peter J.
D’adamo pada tahun 1966 dalam bukunya
yang berjudul,penelitian yang beliau lalukan berdasarkan reaksi masing-masing
golongan darah terhadap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.jadi jika
kita makan makanan yang cocok terhadap golongan darah kita maka akan berdampak
baik untuk pencernaan dan sebaliknya jika makan makanan yang tidak cocok akan
berdampak buruk terhadap kesehatan salah satunya adalah berat badan.
Untuk makanan yang cocok dengan
golongan darah O adalah makanan yang mengandung karbohidrat rendah dan
berprotein tinggi.Selanjutnya saya akan memberikan
menu apa saja yang di anjurkan untuk diet golongan darah o ini.mari kita
simak!!!
Menu Makanan Diet Untuk Golongan Darah O
1. Sayur Dan Buah
Memang tak diragukan manfaat dari
sayur dan buah keduan makanan tersebut banyak sekali mengandung manfaat pada
tubuh kita,maka sebab dari itu jika anda ingin sehat perbanyaklah makan kedua
makanan itu
Tetapi untuk yang melakukan diet
golongan darah O sebaiknya makan sayauran seperti bayam,brokoli,selada
selanjutnya bagaimana dengan buahnya?
Buah yang paling cocok untuk orang
yang melakukan diet golongan darah O
adalah buah yang bersifat basa contohnya adalah plum.dan jangan lup memasukan
pisang ke dalam menu diet anda.karena pisang dapat memperlancar percernaan
anda.
Ketika melakukan sarapan,menu
yang paling tepat adalah roti bakar yang diberi tambahan pisang.
Hindari buah dan sayur seperi
alpukat,sawi dan kembang kol Why? Karena buah dan makanan tersebut akan
menghambat fungsi tiroid pada orang yang bergolongan darah O.
2. Daging
Daging sapi,daging kambing dan hati
adalah menu yang cocok untuk orang yang sedang menjalankan progam diet golongan
darah O.untuk yang mempunyai penyakit darah tinggi atau hypertensi sebaiknya
mengkosumsi hati saja.
Lalu bagaimana dengan daging unggas?Untuk
yang menjalankan progam Diet golongan Darah O boleh-boleh saja karena daging
unggas untuk yang menjalankan progam diet golongan darah O daging unggas
bersifat netral.
Untuk menu pada siang hari yang
paling tepat adalah daging yang di panggang dan salad ayam yang ditambahi
minyak zaitun,cocok sekali untuk progam diet anda
3. Seafood
Untuk meningkatkan fungsi tiroid
pada tubuh anda itu sebabnya anda harus memakan sea foods.karena dalam sea
foods banyak sekali mengandung yodium/iodine.tetapi untuk progam diet ini kurangi makan cumi-cumi dan salmon.
Dengan menyesuaikan makanan yang
tepat dengan golongan darah kita dapat mempercepat progam diet anda sekaligus
tanpa menahan rasa lapar yang berlebihan.semoga artikel ini dapat bermanfaat
untuk anda yang melakukan progam diet golongan darah O.selamat mencoba
Tag :
makanan
0 Komentar untuk "Menu makanan Diet Golongan darah O"